“달콤한데 살이 빠진다고?”파인애플은 여름철 디저트로만 알고 계셨나요?사실 파인애플은 ‘천연 다이어트 과일’이라고 불릴 만큼, 체중 관리에 아주 효과적인 과일입니다. 오늘은 다이어트를 시작하는 분들께 꼭 알려드리고 싶은 ‘파인애플의 다이어트 효과’에 대해 소개해드릴게요.1. 파인애플에는 ‘브로멜라인’이라는 효소가 들어 있어요이 성분은 단백질 분해를 돕고, 소화 기능을 개선해 줍니다.특히 식후에 파인애플을 먹으면 더부룩함이나 소화불량이 줄어들고, 복부 팽만감 해소에도 좋아요.2. 지방 분해를 돕는 식이섬유가 풍부해요파인애플에는 수용성 식이섬유가 많이 들어 있어, 지방 흡수를 막고 배변 활동을 원활하게 해줍니다.규칙적인 배변은 체중 감량은 물론 피부 개선에도 도움이 되는 거 아시죠?3. 칼로리는 낮고, 포만..