멜로씨의 잡식백과

요즘 뷰티 커뮤니티, 유튜브, 인스타그램을 보면‘원영이즘 루틴’이란 말이 자주 보이더라고요.“원영이니까 가능한 거 아니야?” 싶지만,자세히 들여다보면 누구나 따라할 수 있는 작은 습관의 집합이었어요.철저한 자기관리 + 규칙적인 루틴 + 나를 아끼는 태도이 세 가지를 실천하면 우리도 ‘진짜 원영이즘’에 가까워질 수 있어요✨🍓 원영이즘 = 이런 라이프스타일1. 매일 아침 따뜻한 물 + 비타민 섭취2. 세끼 식사 균형 있게, 간식은 최대한 과일로3. 홈트 or 스트레칭 필수 (매일 10분이라도!)4. 세안 후 즉각적인 보습 루틴5. 마스크팩 + 바디보습은 매일 습관처럼6. 항상 자세 바르게, 다리 꼬지 않기7. 마인드까지 귀엽고 사랑스럽게 유지하기💖🛒 원영이즘 루틴에 자주 등장하는 제품들 아누아 복숭아..

여름 되면 무조건 하나씩 꺼내는 가전!바로 선풍기 그리고 요즘은 써큘레이터까지 필수템이 됐죠.근데…“둘 다 바람 나오는 거 아니야?”“써큘레이터는 뭐가 다르길래 비싸지…?”이런 궁금증 가진 분들께,딱 한 번에 정리되는 비교표 + 선택 팁을 드릴게요✨🌀 선풍기란?넓게, 부드럽게 퍼지는 바람가까운 거리에서 시원함을 느끼기 좋은 구조사람에게 직접 바람 쐬는 용도에 최적화회전 기능으로 바람을 넓게 분산 🟦 이럴 때 추천!→ 침실, 거실, 직접 쐬면서 시원하게 쓰고 싶을 때→ 아이/반려동물 있는 집 (부드러운 바람)🔁 써큘레이터란?강하게 직진하는 바람공기 순환을 목적으로 설계된 구조실내 공기 흐름 개선 → 에어컨 효율 향상에도 도움위아래 조절 각도가 넓고 바람이 멀리까지 감🟩 이럴 때 추천!→ 에어컨 + ..

여름 되면 집에 날벌레, 모기, 심지어 바퀴벌레까지…진짜 벌레 지옥 시즌이 오기 전에 미리 준비해야 속이 편하죠💢오늘은 제가 실제로 써보고 효과 본모기/벌레 퇴치템 추천 리스트 + 배치 노하우를 알려드릴게요!‘이렇게 두기만 해도 효과가 달라진다’는 꿀팁까지 싹 담았어요👇🧴 1. 모기 퇴치템 – "향"과 "위치"가 포인트!🧼 추천템액체형 전자모기향 (밤새 켜도 냄새 거의 없음, 수면방 추천)모기 기피 스프레이 (외출 전 or 캠핑용으로 필수)스틱형 디퓨저 타입 퇴치제 (현관/창문 근처 배치용)🛒 👉 꿀템 링크천연 유래 모기기피제디퓨저형 벌레 퇴치제📍 배치 꿀팁전자모기향은 침대 머리맡 근처 콘센트 or 거실 소파 옆스틱형 디퓨저는 현관 앞, 베란다 창가 쪽으로!모기기피제는 외출용 파우치에 하나 ..

장마철만 되면 늘 고민이 하나 생겨요.“도대체 왜 빨래에서 쉰내가 날까?”비는 줄줄 내리고, 실내에 널어둔 빨래는 하루 종일 축축하기만 하고…말릴 땐 분명 냄새 안 났는데, 입으려고 꺼내보면 쉰내가 확!오늘은 저처럼 장마철 빨래 스트레스 받는 분들을 위해냄새 안 나는 빨래법 + 제습 꿀템을 소개할게요.저만 알고 있기 아까운 꿀팁들, 지금 바로 알려드릴게요💡🧼 1. 세탁할 때 '이것' 하나만 추가해보세요식초 한 컵: 세탁 마지막 헹굼 단계에 식초 1컵 넣기→ 세균 제거 + 냄새 중화 효과!베이킹소다 2스푼: 세탁 시작 단계에 투입→ 빨래 속 냄새 유발균 억제에 탁월해요.세탁조 청소 주기 확인→ 아무리 좋은 세제 써도 세탁기 안이 더러우면 말짱 도루묵!한 달에 한 번은 세탁조 클리너로 청소해줘야 해요. ..

"키는 유전이다"라는 말, 많이 들어보셨죠?그런데 요즘은 유전보다 더 중요한 게 '생활 습관'이라는 이야기가 많더라고요.🧃 키 크는 습관 1: 영양 밸런스 채우기아이 키 성장에 꼭 필요한 건 뭐다?바로 단백질 / 칼슘 / 비타민D / 아연 / 아르기닌!하지만 매끼니 잘 챙겨주는 것도 한계가 있더라고요.그래서 하루 한 번은 꼭 영양제로 보충해주고 있어요.👇 요즘 우리 집이 꾸준히 먹이는 키성장 건기식이에요!🍓 아이그로우업! 어린이 청소년 특허증 보유 오르니틴 250mg ✔️ 30년 경력 현직약사와 한의사 공동연구!✔️ 츄어블 타입이라 아이가 간식처럼 잘 먹어요!✔️ 1정당 250mg 고함량 오르니틴염산염">💤 키 크는 습관 2: 밤 9시엔 무조건 누워요성장호르몬은 밤 10시~새벽 2시에 가장 많이 ..

행사장, 화보 촬영, 인터뷰…셀럽들은 매번 완벽한 피부로 등장하죠?근데 그 피부, 전날에만 관리할까요?Nope!!!!진짜 프로들은 행사장 들어가기 직전까지도'5분 피부 루틴'을 쓴다고 해요.오늘은 바로 그 즉석 케어 루틴 공개합니다.우리도 셀럽처럼 빛날 수 있어요. 🌟 1. 🧊 얼음 마사지 = 붓기 싹출발 전 5분, 냉동실에서 얼음 꺼내세요!티슈에 싸거나 얼음 롤러로볼 → 턱선 → 이마 순으로 3분만 롤링.즉각적인 붓기 완화 + 모공 타이트닝 효과 완전 굿! 2. 🛁 미스트 + 페이스 오일 믹싱화장 전에 수분감 탱탱하게 넣어줘야파데도 안 뜨고, 광채도 자연스럽게 올라와요.미스트 한 펌프 + 페이스 오일 한 방울손바닥에서 믹스해서 가볍게 누르듯이 흡수시켜요.이거 하나면 촉촉 + 유리알 광채 다 가질..

혼자만의 공간, 이렇게 아늑할 수 있나요?최근 자취 6개월 차 레드벨벳 조이의 집이 드디어 공개됐어요. 영상 속 조이의 집은 말 그대로 따뜻하고 감성적인 분위기로 가득했답니다.눈길을 사로잡는 건 바로 그녀의 손길이 곳곳에 닿아 있는 인테리어와 소품들.SNS에서 본 듯한 감성 가득한 조명의 배치, 톤온톤으로 맞춘 패브릭들, 그리고 은은하게 공간을 채우는 향기까지… 조이만의 취향이 오롯이 느껴지는 공간이었어요.특히 인상적이었던 건 뷰티 디바이스들!피부과에서나 볼 법한 고주파 마사지기, LED 마스크 등… "조이는 진짜 홈케어 러버구나!" 싶은 장면이 가득했어요.혼자 사는 라이프스타일 속에서도 자신을 아끼고 돌보는 그 모습이 정말 인상적이었달까 💆‍♀️💖 💚 조이 홈케어 아이템 리스트 💚 레몬즙 ✅ ..

요즘 SNS나 커뮤니티에서“연예인 앰플”, “피부 재생 주사 대체템”이런 말 들어보신 적 있으세요?바로 요즘 핫한 재생 성분,PDRN(Polydeoxyribonucleotide) 때문이에요.피부과에서나 맞는 줄 알았던 이 성분이 이제는 쉽게 구할 수 있다는 사실!💧 PDRN이 뭐예요?PDRN은 연어 DNA에서 추출한고순도 재생 물질이에요.피부과에서 '리쥬란 힐러' 맞아보신 분들은 아실 거예요.이 성분이 피부에 들어가면👉 콜라겐 생성👉 진피층 재생👉 피부 장벽 강화같은 효과를 유도해요.그래서 피부과에서는 여드름 흉터, 탄력 저하,피부 손상 케어에 주로 쓰이죠. 🛒 요즘 인기 많은 PDRN 뷰티템 3가지! 🩷 메디큐브 연어 PDRN 핑크 앰플메디큐브의 연어 PDRN 핑크 앰플은 피부 재생과 탄력 ..

🧠 “다이어트는 결국 식단이다”… 그런데 그게 제일 어렵죠아침 굶고, 점심 샐러드, 저녁엔 탄수화물 끊고…다 해봤는데도 효과가 없거나, 요요가 오면 진짜 허탈하죠.그래서 요즘은 운동 + 식단 + 보조 영양제의 삼박자가 대세!✔️ 식욕은 억제하고✔️ 체지방은 태워주고✔️ 장은 편안하게 만들어주는‘먹는 다이어트’ 솔루션, 이제는 선택이 아닌 필수입니다. 🍃 이런 분들께 특히 추천!아무리 굶어도 체중이 정체된 분밤마다 폭식, 식욕 조절이 안 되는 분운동은 하지만 기초대사량이 너무 낮은 분아침마다 화장실 스트레스 있는 분🥇 실사용자 리뷰로 검증된 다이어트 영양제 추천1. ✅ [내츄럴플러스 에버핏 다이어트 CLA]공액리놀레산(CLA), 녹차추출물체지방 감소 + 복부지방 분해 도움기능성 인정 원료, 합리적인 ..

👋 그냥 나이 탓일까요?요즘 부쩍 자주 피곤하고, 이유 없이 짜증이 나고, 잠도 예전 같지 않다면…그냥 ‘기분 탓’이 아니라, 갱년기의 시작 신호일 수 있어요.특히 40대 중반부터는 여성호르몬(에스트로겐) 수치가 급격히 떨어지면서피부 탄력, 기초대사량, 감정 기복, 체중 변화까지 다양한 증상이 나타나죠.🌿 갱년기 증상, 이렇게 달라져요✔️ 갑자기 열이 오르고 식은땀이 나는 안면홍조✔️ 감정 조절이 어려운 우울감과 불면✔️ 피부 탄력 저하 및 급격한 체중 증가✔️ 관절통, 골밀도 감소, 기억력 저하 이럴 때일수록 몸 안에서 에스트로겐을 도와줄 영양소를 잘 챙겨주는 게 중요해요.🍷 갱년기 건강에 도움 되는 주요 성분엘라그산 : 식물성 에스트로겐 성분으로, 기초대사량을 높여줌감마리놀렌산 (달맞이꽃종자유)..