“아무리 휴식을 취해도 피곤하다”
“술을 마신 다음 날, 몸이 더 무겁다”
혹시 이런 경험 있으신가요?
이럴 때 꼭 챙겨야 하는 영양제가 바로 밀크씨슬입니다.
✅ 밀크씨슬이란?
밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물로, 그 씨앗에서 추출한 성분인 **실리마린(Silymarin)**이 핵심입니다.
실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 돕는 항산화 성분으로, 예로부터 간 건강 보조제로 사용되어 왔습니다.
💡 밀크씨슬의 주요 효능
1. 간 해독 & 보호
- 간은 해독 기관인데, 알코올·약물·스트레스 등으로 쉽게 지칩니다.
- 밀크씨슬은 간세포 손상을 막아주고, 독성 물질로부터 간을 지켜줍니다.
2. 피로 개선
- 간 기능이 떨어지면 피로 물질이 쌓이기 쉽습니다.
- 밀크씨슬을 꾸준히 섭취하면 만성 피로 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 항산화 효과
- 실리마린은 강력한 항산화 작용으로, 노화 방지와 세포 손상 억제에도 기여합니다.
4. 간 효소 수치 개선
- 연구에 따르면 밀크씨슬은 간 수치(AST, ALT) 개선에 도움을 줄 수 있다고 보고되었습니다.
📌 밀크씨슬, 이런 분께 추천해요
✔️ 잦은 음주로 간 건강이 걱정되는 분
✔️ 늘 피곤하고 회복이 더딘 분
✔️ 약물을 장기간 복용해야 하는 분
✔️ 간 건강을 미리 관리하고 싶은 40~50대
🥗 섭취 방법
- 일반적으로 실리마린 130~300mg 정도를 하루 권장
- 식후 섭취 시 흡수율이 좋습니다
- 간 질환 치료 중인 경우, 전문가 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다
건기식 박사 멜로씨가 추천하는 밀크씨슬 제품!!!
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마무리 ✨
간은 “침묵의 장기”라고 불릴 만큼, 문제가 생기기 전까지 신호가 잘 드러나지 않습니다.
따라서 미리 관리하는 것이 가장 현명한 선택이에요.
밀크씨슬은 간을 지켜주는 든든한 건강 파트너!
오늘부터라도 간 건강 루틴에 꼭 포함해 보세요 🌿
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