혈행 개선이 건강의 시작! 꼭 챙겨야 할 영양제는?

혹시 손발이 자주 차갑거나, 자고 일어나도 피곤함이 가시지 않으시나요?
이런 증상은 단순 피로가 아니라 혈액순환(혈행) 불량 때문일 수 있습니다.

혈행은 우리 몸의 산소와 영양소를 온몸에 공급하는 길이에요.
혈액순환이 원활하지 않으면 피로, 집중력 저하, 두통은 물론 장기적으로는 심혈관 질환 위험까지 높아질 수 있습니다.

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✅ 혈행이 나빠지는 원인

• 운동 부족 : 장시간 앉아 있는 생활 습관
• 불규칙한 식습관 : 기름진 음식, 과도한 음주
• 스트레스 : 교감신경이 활성화되며 혈관 수축
• 흡연 : 혈관 건강에 직접적 악영향

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💡 혈행 개선 생활 습관

1. 꾸준한 유산소 운동

걷기, 자전거 타기, 수영 등으로 혈관 탄력을 지켜주세요.

2. 따뜻한 생활

찜질, 족욕, 온찜질은 말초 혈관 순환을 돕습니다.

3. 스트레칭 & 자세 교정

혈액이 잘 흐를 수 있도록 장시간 같은 자세는 피하고, 중간중간 스트레칭을 해주세요.

4. 균형 잡힌 식습관

기름진 음식은 줄이고, 신선한 채소와 등푸른 생선을 자주 섭취하세요.

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🥗 혈행 개선에 도움 되는 대표 건기식

오메가3 🐟

• 혈중 중성지방 감소
• 혈관 내 염증 완화
• 대표적인 혈액 순환 보조제

코엔자임Q10 ⚡

• 세포 에너지 생성 촉진
• 혈관 건강과 피로 회복에 도움

나토키나제 🌱

• 혈전 용해에 도움을 줄 수 있어 혈액 맑게 하기에 효과적

은행잎 추출물 🍃

• 말초 혈액순환 개선
• 손발이 차갑거나 두통 있는 분께 추천

건기식 박사 멜로씨가 추천하는 혈행개선 제품!!! 
번거롭게 혈행개선 제품 찾아보지 마시고 여기서 한번에 추천 제품을 확인해보세요

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✨ 마무리

혈행 개선은 단순히 손발이 따뜻해지는 차원이 아니라, 심혈관 질환 예방과 전신 건강 관리의 핵심입니다.
생활 습관을 조금씩 바꾸고, 내 몸에 맞는 건기식을 함께 챙긴다면 건강한 혈관 나이를 지킬 수 있어요.

👉 오늘부터라도 “혈관 건강”을 위한 루틴을 시작해 보세요

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