멜로씨의 잡식백과

나이가 들면서 또는 운동을 꾸준히 하는 사람이라면 관절과 연골 건강이 얼마나 중요한지 잘 알죠. 일상 속 작은 통증이 쌓이면 활동량이 줄고, 삶의 질에도 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 보스웰리아, UC-II, MSM 성분을 중심으로 소개해드릴게요.1️⃣ 보스웰리아 (Boswellia) – 염증 케어에 도움보스웰리아는 유향나무에서 추출한 천연 성분으로, 오래전부터 염증 완화에 활용되어 왔습니다.특징: 관절 내 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있음주요 효과: 관절 통증 완화, 관절 움직임 개선추천 대상: 장시간 앉아 있거나, 관절 부담이 큰 활동을 자주 하는 사람💡 Tip: 보스웰리아는 꾸준히 섭취할 때 효과가 나타나는 성분이므로, 장기적 관리가 중요합니다.2️⃣ UC-I..

흡수력 논쟁, 진실은?건강기능식품 시장에서 늘 빠지지 않는 키워드가 있습니다. 바로 콜라겐이에요.그런데 제품을 고르다 보면 ‘콜라겐 펩타이드’, ‘저분자 콜라겐’이라는 용어가 자주 보이죠.둘 다 흡수력이 좋다고 강조하는데, 대체 뭐가 다른 걸까요? 🤔1️⃣ 콜라겐의 기본 이해콜라겐은 피부, 뼈, 관절, 혈관 등 우리 몸 전체를 지탱하는 단백질이에요.하지만 분자가 크고 단단해서 그냥 섭취한다고 해서 바로 피부에 흡수되진 않습니다.그래서 분자 크기를 잘게 쪼개는 가공 과정이 꼭 필요하죠.2️⃣ 콜라겐 펩타이드란?펩타이드 = 아미노산 2~20개 정도가 연결된 작은 단위콜라겐을 효소 처리해 잘게 쪼갠 형태로, 체내 흡수율이 상대적으로 높음펩타이드 형태는 소장에서 아미노산 운반체에 의해 비교적 쉽게 흡수돼요.?..

요즘 ‘두뇌 영양제’로 불리는 마그네슘 L-트레오네이트(Magnesium L-Threonate) 들어보셨나요?일반 마그네슘과는 다르게 뇌 건강과 인지 기능 개선에 특화되어 있어 학생, 직장인, 시니어 모두 주목하는 성분이에요.💡 마그네슘 L-트레오네이트란?마그네슘은 신경 전달, 근육 이완, 수면 등에 꼭 필요한 필수 미네랄이에요.하지만 뇌로 흡수되는 마그네슘은 한정적이라, 집중력·기억력·인지 기능을 개선하는 데는 한계가 있었죠.이를 보완하기 위해 개발된 형태가 바로 L-트레오네이트와 결합한 마그네슘!👉 혈뇌장벽(BBB)을 효과적으로 통과해 뇌에 직접 작용할 수 있어요.🧠 기대할 수 있는 효과1. 집중력 향상시험 공부, 업무 몰입이 잘 안 될 때 도움을 줄 수 있어요.연구에 따르면 뇌 속 시냅스 밀도..